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Anlaufstellen bei psychischen Krisen:

• bei akuten Krisen erreicht ihr die Telefonseelsorge unter diesen Nummern:

0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222

• die bundesweite Telefonnummer für den psychiatrischen Bereitschaftsdienst lautet 116 117
• es gibt außerdem für jede Region Deutschlands Anlauf- und Beratungsstellen; es macht Sinn, sich für die eigene Region die jeweiligen Beratungsstellen rauszusuchen